Ritorno all’Ora Solare: Data, Motivi e Impatti

Quando cambia l’ora solare?

Nella notte tra sabato 25 e domenica 26 ottobre 2025, alle 3:00, riportiamo le lancette indietro di un’ora. Con questo gesto, torniamo all’ora solare e guadagniamo un’ora di sonno. Tuttavia, accorciamo le giornate e perdiamo luce nel pomeriggio.

Perché si cambia l’ora?

Il passaggio tra ora legale e ora solare serve a sfruttare meglio la luce naturale. In estate, l’ora legale prolunga la luce serale; in inverno, l’ora solare garantisce più luce al mattino.

Risparmio energetico e impatto ambientale

Durante l’ora legale si registra un risparmio energetico significativo. Nel 2025, secondo Terna, sono stati risparmiati circa 330 milioni di kilowattora, pari a 100 milioni di euro e a una riduzione di 160.000 tonnellate di CO₂.

Effetti sulla salute

Il cambio d’orario può alterare il ritmo circadiano, causando insonnia, stanchezza e difficoltà di concentrazione. Per adattarsi meglio, è utile anticipare gradualmente l’orario di riposo nei giorni precedenti.

Come prepararsi al cambio d’ora

• Gli smartphone si aggiornano automaticamente.
• Gli orologi analogici vanno regolati manualmente.
• Controlla sveglie, timer e dispositivi smart home.

Quando tornerà l’ora legale?

L’ora legale tornerà nella notte tra sabato 28 e domenica 29 marzo 2026, quando le lancette verranno spostate avanti di un’ora, segnando l’inizio della primavera.

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